아르기닌 효능 부작용 복용법 총정리
요즘 건강관리 및 면역력 향상을 위해 영양제나 보조식품을 챙겨 드시는 분들이 많은데요. 운동하시는 분들은 단백질 보충제도 많이 드시지만 아미노산도 많이 섭취하십니다. 종류로는 글루타민, BCAA, 아르기닌 등등 정말 많습니다. 이 중에서도 남자분들에게 인기가 많고 근육 생성 효과가 탁월한 아르기닌에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 우리 몸속 혈관 내벽 상처 치유 및 회복 능력 향상시켜주는 L-아르기닌입니다. 운동 시 근육 손상 방지 도움 되며 혈액순환 개선 효과도 있습니다. 피로 해소 자양강장제 역할 하며 남성 정력 강화 효능도 있습니다. 우선 아르기닌 효능으로는 혈관 확장 작용입니다. 산화질소(NO)라는 물질을 만드는데 이게 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 그리고 성장호르몬 분비 촉진 기능인데요. 세포 재..
건강 정보
2022. 10. 23. 00:44